Minestra alla quinoa
Versione invernale:
- 100 gr di quinoa (cereale molto ricco di proteine, proveniente delle Ande - si compra in negozi biologici)
- 1 cipolla piccola
- 1 porro piccolo
- 1 carota grande
- 1 patata
- 1 mazzo di broccoli o ¼ di cavolo
- 1 costa di sedano
- 1 litro d'acqua
- sale o dado vegetale
Versione estiva:
- 100 gr di quinoa
- 2 zucchine
- 2 pomodori
- 5 pezzi di funghi secchi
- 5 pezzi di pomodori secchi
- 1 cipolla
- 1 litro d'acqua
- sale o dado vegetale
Tagliare le verdure a dadini. Aggiungerle all'acqua salata e cuocere per 20 minuti.